Этап 1: Осознание
Последствия спайса удручающие: тахикардия, возникающая после употребления вещества, постепенно приводит к сердечным заболеваниям, может послужить толчком для развития гипертонии в раннем возрасте. Воздействие на нервные клетки и головной мозг заканчивается снижением интеллекта, в редких случаях – слабоумием.
Человек должен осознать, что несколько минут веселья не стоят его жизни, и существует масса занятий, способных вызывать эйфорию без психотропного воздействия.
Этап 2: Очищение
Решение принято, спайс отправляет в мусорное ведро, возможно, в дальних уголках остается немного травы, так, на всякий случай. Организм начинает ощущать нехватку химических компонентов, и бунтует. Главное – не сдаться в период «ломки», который длится от нескольких недель до месяца – двух.
Появляется раздражительность, человек становится агрессивным, и не всегда может контролировать собственные слова или действия. Нужно стараться сдерживать порывы злости, можно обратиться за консультацией психолога, или делиться мыслями с близким человеком, готовым просто слушать и поддерживать.
Не помешает консультация нарколога, который назначит поддерживающие препараты, уменьшающие влечение к спайсу, и способствующие восстановлению организма. Можно самостоятельно принимать аскорбиновую кислоту, пить много чай с лимоном, добавить в рацион цитрусовые и продукты, содержащие витамины группы В. Орехи, тыквенные или подсолнечные семечки успокаивают нервную систему, защищают от депрессии, и отвлекают внимание от желания покурить.
Баня – отличный вариант для очищения тела от токсинов, накопившихся за время употребления ароматической смеси. Начинать стоит с 2 – 3 минут, и осторожно увеличивая интервал пребывания в парилке.
Усилить эффект помогут мочегонные препараты на растительной основе либо продукты, содержащие калий. Элемент стимулирует выведение жидкости, одновременно избавляя от вредных частиц.
Этап 3: Найти замену
Чтобы меньше думать о спайсе, стоит заняться спортом, записаться в секции или просто ходить на турники. Экстремальные разновидности, как паркур или прыжки с тарзанки, благодаря выделению адреналина, подарят новые ощущения, которые с легкостью заменят эйфорическое состояние от курения спайса.
Альтернативный вариант – игра на гитаре, рисование или резьба по дереву. Любое занятие, которое приносит удовольствие, и отнимает много свободного времени.
Реабилитация – процесс длительный, но человек, отказавшийся от наркотика, пускай и легкого, изменит свою жизнь к лучшему, получит шанс на светлое и здоровое будущее.