Одно из самых больших препятствий для пристрастия к еде связано с тем, что в стратегии выздоровления невозможно полностью воздержаться от всех продуктов питания, как это было бы с наркотиками или алкоголем. Вместо этого, те, у кого есть пищевая зависимость, должны научиться чувствовать меру. Мы все должны жить, чтобы есть...поэтому для избавления от пищевой зависимости не подойдет вариант исключения еды совсем. В этом и отличие пищевой зависимости от других разновидностей, в которых чтобы оправиться от зависимости человеку достаточно полностью воздержаться, таких, как наркотики, азартные игры, и так далее.
Несмотря на эту разницу, пищевая зависимость на самом деле очень похожа на наркоманию. Это происходит из - за общего основополагающего принципа, для которого наркоманы, как правило, употребляют наркотики и алкоголь. В каждом из этих случаев зависимые люди употребляют пищу или наркотические вещества, чтобы справиться со своими эмоциями.
Неудачи и стресс толкают наркоманов к самостоятельному медикаментозному лечению для того, чтобы почувствовать себя лучше.
Подобное происходит и у людей с пищевой зависимостью.
Пищевые наркоманы могут сознательно тянутся за мешком картофельных чипсов от скуки или разочарования, вместо того, чтобы утолить подлинный голод. Другие будут жевать пищу просто по привычке, например, когда они смотрят телевизор.
Точно так же наркоманы принимают наркотики по тем же самым мотивам. Привычки формируются медленно с течением времени, и наркоманы могут также попробовать наркотики от скуки. Параллели здесь довольно очевидны, и поэтому из этого следует, что те, у кого есть проблема с пристрастием к еде, действительно используют пищу от привыкания к ней.