Алкоголь действует на головной мозг. Нейронам не хватает кислорода. Это провоцирует отмирание нервных клеток. Сон становится беспокойным, появляются кошмарные видения, тревога не покидает, даже во время пробуждения - все это признаки алкогольной бессонницы. Данный недуг проявляется отсутствием чувства отдыха, как это бывает у здоровых людей. Постоянная усталость, вспыльчивость, неуравновешенность преследуют человека, выпивающего перед сном. На начальной стадии вероятность заснуть в трезвом уме составляет около 85 - 90%. Однако болезнь прогрессирует, и принятие на грудь становиться необходимым фактором засыпания.
Нарушение сна после принятия алкоголя не отступит просто так! Если присутствуют все перечисленные симптомы, без помощи врача не обойтись. И как бы не было неудобно, поход к наркологу необходим. Если врач не поставил страшный диагноз - алкоголизм, то от дурной привязанности возможно избавиться самостоятельно. Но если вердикт вынесен, то без помощи компетентного специалиста, в домашних условиях вылечится, практически невозможно. Таблетки от бессонницы, конечно помогут на какое-то время. Но человек, страдающий алкоголизмом, не чувствует меры в их принятии. Это может повлечь еще более тяжелые последствия, вплоть до наркотической зависимости. Бесконтрольный прием лекарств, неминуемо приведет к барбитуромании (зависимости от снотворного), а это уже более серьезное, требующее длительного лечения, заболевание.
Параллельно лечению у специалиста, можно ускорить процесс избавления от этанола. Потребление чистой воды (от 3-х литров в течении суток) поможет избавиться от алкогольных ядов. Витаминная диета восстановит организм. В качестве успокоительного лучше использовать травяные сборы, подойдет даже некрепкий чай. Физические нагрузки (небольшие), поход в баню или контрастный душ, так же будут не лишними. Если физнагрузки являются невыполнимой задачей, достаточно просто погулять перед сном на улице. Организм утомиться, а это посодействует скорейшему засыпанию.
Не доводите свой организм алкоголем до крайности, и будьте здоровы!