Мотивирующие факторы.
1. Отказавшись от курения в норму возвращается артериальное давление и улучшается пульс. Организм начинает активно очищаться от никотина и угарного газа. От слизи очищаются легкие, улучшаются вкусовые ощущения и обоняние. В течение года восстанавливается функция легких, улучшается кровообращение.
2. Курение мешает зачать и родить здорового ребенка. Ведь перед беременностью необходимо около месяца очищать организм от накопившегося никотина. Во время беременности курить запрещено. Курение может вызвать отслоение плаценты и смерть ребенка. Употребляемый никотин способствует сужению сосудов и для развития плода не хватает питательных веществ и поступление кислорода. В процессе курения у мужчин сужаются сосуды и в предстательной железе нарушается циркуляция крови, что развивает аденому и импотенцию.
3. Отказ от курения очень выгоден, ведь не покупая сигареты можно много экономить средств. За сэкономленные средства можно приобрести вещь, о которой давно мечтал.
4. При длительном курении появляются глубокие морщины, кожа обвисает. На коже появляются пятна от нехватки кислорода.
5. Исчезает неприятный запах от тела, вещей. Нередко курят в квартире и запах дыма впитывается в вещи, поэтому отказавшись от курения запах исчезает.
6. Отказ от курения вызывает уважение со стороны детей и друзей. Ведь невозможно говорить о негативе курения и продолжать курить. Молодой организм подростков только растет и развивается, поэтому курение может тормозить процесс восстановления клеток.
7. Отказавшись от курения можно увеличить время для нахождения со своей семьей. Это посещение бассейнов, спортивных залов, совместные турпоходы, подвижные игры.
8. В вашей жизни хозяином будете вы, а не сигарета. И с уважением можно говорить о своем достижении.
Таким образом, можно бросить курить и обрести новую жизнь без никотина, желтого цвета кожи, плохого запаха изо рта, кашля, черных зубов, отдышки, при этом остаться жизнерадостным, стоить планы и самому управлять своей жизнью.